Quand et pourquoi a-t-on besoin de la psychologie ?

Selon un sondage réalisé pour le magazine Psychologies, 31% des Français ont déjà consulté un psychologue. Mais la plupart d’entre nous ne savent pas dans quelle situation ni à quel moment faire appel à un psy. Mais qu’est-ce que la psychologie ? Quel est le travail du psychologue et quand le consulter ?

Qu’est-ce que la psychologie ?

La psychologie est définie comme la science des comportements et des phénomènes mentaux. Cette discipline s’intéresse principalement aux troubles psychiques, sentimentaux et comportementaux de l’homme. Ainsi, il s’agit d’aider les personnes à comprendre, à surmonter et à gérer leurs problèmes. Pour ce faire, la psychologie utilise diverses méthodes scientifiques, dont l’observation, l’étude de cas et l’expérimentation. La psychologie est un vaste champ disciplinaire qui se décline en plusieurs branches :

La psychologie du développement s’intéresse aux phénomènes comportementaux et mentaux.
La psychologie générale est dédiée aux fonctions cognitives telles que la mémoire, le raisonnement ou l’émotion.
La psychologie de la santé étudie les conséquences psychologiques des maladies somatiques.
La psychologie sociale s’intéresse aux interactions sociales entre individus et institutions.
La psychologie scolaire oriente les élèves et étudiants.
La psychologie clinique et psychopathologie prend en charge les troubles mentaux.
La gérontologie psychosociale étudie des phénomènes psychosociaux liés aux vieillissements.

Le test psychologique est réalisé dans le but d’avoir des informations sur le fonctionnement psychique d’une personne. Il permet de fournir un diagnostic médical ou d’évaluer l’efficacité d’un traitement. Ces tests s’inscrivent dans un protocole de soin spécifique, ainsi plusieurs critères doivent être pris en compte pour savoir quand passer un test psychologique ?

Quel est le rôle du psychologue ?

Contrairement au coach de vie, le psychologue est un professionnel qui a réalisé 7 à 9 ans d’études universitaires en psychologie. À la différence d’un psychiatre, le psychologue n’est pas un médecin. Il ne peut pas prescrire des médicaments comme les antidépresseurs ou les anxiolytiques. Son travail consiste à comprendre le comportement humain et proposer des solutions pour aider leurs clients à résoudre leurs problèmes psychologiques. En général, il aide les personnes en souffrance psychique. Le psychologue peut exercer dans un hôpital, au sein des institutions publiques ou privées, dans des entreprises. Il peut également exercer en libéral dans son propre cabinet. Les principaux rôles du psychologue sont :

Écouter le patient et analyser ses comportements
Aider le patient à libérer ses émotions et à changer ses attitudes et ses comportements.
Évaluer le fonctionnement psychologique ainsi que la santé mentale du patient.
Déterminer les interventions ou les traitements qui pourront aider le patient.
Procéder aux traitements du patient en utilisant la psychothérapie.
Assurer le suivi psychothérapique du patient.
Orienter le patient vers d’autres professionnels de la santé si besoin.

Quand consulter un psychologue ?

Consulter un psychologue s’avère nécessaire pour les personnes dont les troubles mentaux affectent leur vie. Cela peut concerner sa vie personnelle, sociale ou professionnelle. La consultation chez un psychologue est la meilleure solution si les réconforts des proches sont inefficaces pour soulager le mal-être de la personne, ou si elle ne veut pas se confier à une personne de son entourage. Il n’y a pas forcément besoin de prescription médicale pour consulter un psychologue. Les différentes situations qui peuvent amener à consulter un psychologue sont :

L’anxiété,
La dépression,
Des troubles du comportement,
Des blocages,
Un mal-être intense qui persiste,
Une lassitude,
Des questions qui demeurent sans réponse,
L’insomnie,
Le manque de confiance,
Les difficultés relationnelles,
La démotivation,
Les traumatismes.

Pour surmonter ces problèmes, le psychologue saura vous accompagner de manière bienveillante. Il agit comme un guide qui mène à trouver les réponses qui sommeillent en vous. Il vous aide à retrouver votre paix intérieure, à avoir plus d’estime de soi, de confiance, de la sérénité, et d’épanouissement.

Comment se déroule les séances chez un psychologue ?

Lors de votre première consultation chez un psychologue, il vous posera des questions sur les raisons de votre venue. Il s’intéressera aussi à votre vie professionnelle et familiale. Le psychologue analyse chaque situation pour repérer les troubles. Il peut utiliser des outils comme le test psychologique, le test de personnalité ou le test de mémoire afin de mieux cerner les problèmes de son patient. Il proposera par la suite d’aides psychologiques comme la psychothérapie de soutien, la psychothérapie systémique ou la psychothérapie d’inspiration psychanalyste selon sa formation et ses affinités. La psychothérapie de soutien dure entre 6 à 18 mois. Il s’agit d’une psychothérapie basée sur l’écoute, la bienveillance, la compréhension et l’absence de jugement du psychologue. La fréquence des séances de cette psychothérapie de courte durée est généralement d’une séance par semaine. Pour certains cas, le psychologue a recours à la psychanalyse. Il s’agit d’un remaniement de l’être pour appréhender l’inconscient du patient. Ces cures psychanalytiques durent plusieurs années et la fréquence des séances est de deux à quatre séances par semaine. Pour trouver un psychologue, vous pouvez demander à votre médecin généraliste qui vous conseillera un confrère psychologue. Vous pouvez aussi consulter les services psychiatriques ou les centres médico-psychologiques pour prendre des contacts de psychologues. Vous pouvez également vous fier au bouche-à-oreille, mais notez que vous ne devez pas consulter le même psy que votre mari ou votre femme.